ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ГИГИЕНА

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ГИГИЕНА, иначе-личная гигиена, отрасль общей гигиены, изучающая влияние биосоц. факторов (факторов внешней природы и соц.-эконом. условий) на здоровье и развитие отдельных индивидуумов. На основании этого изучения устанавливаются правила личного гигиенического поведения. Пользуясь этими правилами, каждое отдельное лицо получает возможность оберегать свое личное здоровье как благо общественное, охранять правильность развития своего тела и максимально увеличивать свою трудоспособность при наименьшей затрате сил на бесполезные и ненужные движения. Исторический путь, пройденный И. г., очень длинен, если считать началом ее те запрещения («табу») и те правила личной жизни, к-рые с древних времен собирались людьми и передавались из уст в уста в виде традиций для ограждения жизни и здоровья от разных вредностей и опасностей. Когда возникла письменность, правила эти стали принимать уже характер законов, соблюдать которые предписывалось под страхом различных наказаний. У древних китайцев, евреев, египтян, ассиро-вавилонян встречаются уже личные санитарные правила и предписания. Вследствие отсутствия систематических научных знаний в этой области и сама индивидуальная гигиена вначале основывалась на простом эмпиризме, нередко порождая даже предрассудки и вредные привычки в личной жизни и в деле воспитания молодых поколений. В то же время однако можно привести и ряд высоких достижений индивидуальной гигиены уже в прежнее время. Так, гимнастика, диететика, культ красоты—в тесной гармонии со здоровьем и правильным развитием тела—были широко разработаны в античном мире (конечно для господствующих классов) и поражали своей целесообразностью; делались и научные попытки обосновать эти требования индивидуальной гигиены изучением внешних факторов. В сочинении Гиппократа «О воздухе, воде и почве» гигиенические выводы построены уже на основании изучения влияния факторов природы на здоровье.— Христианство средних веков в противоположность культуре тела древних греков I и римлян внесло аскетизм и умерщвление плоти как принцип подготовки к загробной жизни. Наряду с развитием религиозных суеверий исчезли приобретенные гиг. навыки, и почти стерлись всякие заботы о правильном физическом воспитании тела. В эпоху возрождения и гуманизма выдвинулось снова здоровое античное миросозерцание, реставрировав в первую очередь забытые приемы правильного физического воспитания. Большую роль в этом отношении сыграли гуманисты и философы конца 18 в. и начала 19 века (Рабле, Монтень, Бекон, Локк, Ж.-Ж. Руссо, Песталоцци), которые, в соответствии с требованиями крепнувшей буржуазии, много сделали в целях освобождения воспитания человека от рутины, схоластики, формализма, мистицизма, и к началу научного периода развития гигиены явилась возможность разработать и более свободные и научно обоснованные принципы воспитания, поставив И. г. на почв_у изучения биол. и физ. факторов. С развитием экспериментальной и соц. гигиены узкие границы личного воздействия еще более расширились, индивидуум приобрел свое значение как предмет изучения (антропология, педология, медицина в широком смысле); вместе с тем он изучался уже и на фоне соц.-эконом. среды и в окружении на него влияющей природы. Последний этап развития индивидуальной гигиены уже в настоящее время изучает таким образом личность с точки зрения этих биосоциальных влияний, и в соответствии с этим рассматриваются проблемы индивидуальной гигиены. Сказанным определяются также и методы разработки вопросов И. гигиены. Каждый человек должен быть осведомлен относительно своего «биофонда» и относительно своей пригодности как соц. единицы в общественно полезной деятельности. Под биофондом личности разумеется вся сумма морфологических и фнкц. свойств данного организма. Свойства эти изменчивы. Их изменяет материальная и соц. среда, в которой человек живет, труд, который он несет, воспитание и болезни. Пригодность социальной единицы к общественно полезной деятельности определяется прежде всего методами индивидуального исследования—клинического по своему характеру. Оценка личности и ее трудоспособности определяется при этом многими методами, в числе к-рых проф. отбор, оценка достижений, дееспособности и наконец самоконтроль и учет собственной работы приобретают все большее и большее значение, поскольку они основываются на объективных данных научного исследования. Индивидуальность личности проявляется не только в различии
морфологической конституции тела, но и в своеобразных реакциях организма на раздражения. Эти реакции либо типичны для многих людей либо индивидуальны, а потому не всегда те или иные диетич. назначения, назначения физкультурные, физиотерап. и всякие другие, проводимые с гиг. или леч. целью, могут быть одинаковы. Факторы внешней природы—солнце, воздух, вода, почва, климат—так же, как и всякая работа и труд, дают нередко свои своеобразные реакции, которые следует учитывать. Несмотря на разнообразие этих реакций, при сравнении их удается все же находить в них общие черты и объединять их в группы; при этом чем точнее учет, тем легче объединение и правильнее характеристика. На основе этого и создаются моменты для построения индивидуальных показаний и противопоказаний в области И. гигиены. Оздоровление рабочих кадров должно начинаться по возможности рано для подготовки здоровой и работоспособной смены. Неокрепший организм требует внимательного к себе отношения в смысле индивидуальной профилактики и в случае надобности—лечения; необходим и индивидуальный подход. На примерах профилактики сколиоза, кифоза, сутуловатости, круглой спины и т. д. можно видеть резкий пример значения своевременного профилактического вмешательства, в то время как запоздалая помощь требует уже ортопедического лечения и коррекции. Проблемы индивидуальной гигиены тесно переплетаются и с проблемой труда. Закаливание и физкультура, т. е. методы личной гигиены, в этом отношении не менее важны, чем гиг. обстановка. С трудом человека тесно связаны и вопросы гигиенического режима, т. е. режим дня, вопросы отдыха и сна, вопросы утомления и борьбы с ним. И. г. должна дать на эти вопросы свои ответы в применении уже к отдельному индивидууму и привести для них научные обоснования. На основе данных И. г. может быть построена и гигиена быта. В условиях малокультурного общества врач является прежде всего в роли сан. просветителя; для успеха своей сан.-профилакт. работы он должен бороться с гиг. предрассудками и невежеством, расчищая этим дорогу для более широкой общественной деятельности. Врач, работающий в тяжелых условиях быта, имеет дело с «минус-уклонениями» вариационной статистики, и ему приходится проявлять большое творчество в установке стандартных гиг. требований, согласованных с особенностями данного района или местности в отношении климата, культурного уровня, экономических моментов и т. д. И. г. ставит себе целью укрепление сил организма. Чрезвычайно важным моментом является при этом изучение запасных сил организма. Одной из мер повышения запасных сил организма является закаливани е—воспитательный метод, дающий весьма ценные результаты при рациональной методике. И. г. должна дать испытанные образцы этой методики. Приспособление организма к внешним факторам природы, бытовым условиям, различным видам труда очень значительно, но оно может быть использовано без вреда для развития и для здоровья только при помощи И. гигиены, оперирующей научными методами и осторожной эмпирикой, сопровождаемой научным контролем. Блестящим примером систематического приспособления организма под влиянием работы может быть тренировка в тех или других целях. Если работа правильно дозируется, напр. в смысле силы, быстроты движений, ее продолжительности, и если с другой стороны ведутся протоколы все увеличивающихся достижений и точная S72 запись всех влияний работы на организм {научный контроль), то в результате можно получить характеристику тренированного человека и отметить с точностью путь, к-рый ведет к тому или иному усовершенствованию и укреплению его органов и его самого. Вместе с тем приобретает особое значение и так наз. физкультура, тесно связанная с индивидуальной гигиеной. Гигиеническое воздействие, которое может оказывать врач в профилактических или леч. целях на индивидуума, во многом зависит от реакции организма последнего на данный раздражитель. Гиг. воздействие тем сильнее и прочнее, чем чаще оно повторяется. По своему характеру гиг. навыки, к-рые при этом получаются, уподобляются условным рефлексам, в результате их создаются гиг. привычки. Закрепленные в детстве, они имеют огромное значение в соц. жизни. В основе т. н. ухода за здоровым и больным человеком лежит не только создание благоприятной в сан. отношении обстановки, но и образование гиг. привычек, являющихся почти автоматич. актами. Взрослые больные, побывавшие в диетических лечебницах и в разного рода санаториях, возвращаются оттуда с целым запасом если не гигиенических н

Изучайте:

  • САНИТАРНЫЙ НАДЗОР
    САНИТАРНЫЙ НАДЗОР, одна из основных форм практической деятельности сан. органов. Поддержание определенного сан. уровня ...
  • ТЕРМОЭСТЕЗИОМЕТРЫ
    ТЕРМОЭСТЕЗИОМЕТРЫ, приборы для точного исследования температурного чувства. В русских клиниках наиболее употребителен т...
  • ПАРАФИН
    ПАРАФИН твердый (ФУН), Paraffinum solidum, церезин, представляет собой плотную массу, состоящую из предельных и цикличе...
  • HAEMATOMYELIA
    HAEMATOMYELIA, гематомиелия (от греч. haima—кровь и myelos—мозг), кровоизлияние в спинной мозг. Н. чаще бывает у мужчин...
  • ПЛЕЧО
    ...